深呼吸deep breathing

朝起きた時に、

深く深呼吸を5回。

体内時計も順調に働くし、

酸素をたくさん吸うと、やせスイッチが入るらしいです。

そのときに、笑顔(＾ω＾)全開で両手上にあげて

パワーチャージストレッチ(byまりあさん)したら

むっちゃエネルギー吸収出来そう

ちょっとした習慣の積み重ねが、

なりたい自分に近づけて理想の状況を引き寄せられる。

…のかな。だったらいいなぁ