全身浴したとき

お風呂に入って30分間しっかり全身浴したときの消費カロリーはいくら？


おにぎり半分、90kcal程度なんだって

思ったより少ない？でも

全身を温めて代謝を上げたり、
老廃物を汗とともに出したり、
痩せやすい体質になる

暑い夏も身体を温めるのは大事なのですね