１分ボクシング(？)やってみよう

両足を肩幅に開いて立ち、顔の前で軽く手を握る
左右20回ずつ、顔の高さにパンチを打とう。
腕よりも肩と腰の回転を意識して打つのがポイント

全身を動かす事ができて目がぱっちり
朝からパンチでストレス解消して、いってらっしゃ～い(*´∀｀)