ワキ・腕のリンパを流れやすくする | 人生をマインドフルに~I make my life to mindfullness&colorful&comfortable~
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

人生をマインドフルに~I make my life to mindfullness&colorful&comfortable~

I make my life to mindfullness&colorful&comfortable
私の人生はマインドフルで彩り豊かで心地良い!
そんな人生を目指してます!
英文あってる?σ(´ω`*)

  • ブログトップ
  • 記事一覧
  • 画像一覧
  • 動画一覧

    ワキ・腕のリンパを流れやすくする

    片腕を上に突き上げる

    そのまま上半身をあげた腕とは逆方向へ傾ける

    5秒程キープ

    反対側も同じ要領で。

    これだけなのに脇腹に効くよ~
      • ブログトップ
      • 記事一覧
      • 画像一覧
      Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved.CyberAgent
      • スパムを報告
      • お問い合わせ
      • 利用規約
      • アクセスデータの利用
      • 特定商取引法に基づく表記
      • ヘルプ