リンパを流れやすくする‐全身‐

肩に指をちょんと乗せる感じで手をおく。
右手は右肩に、
左手は左肩に。

そのまま肩を支点にして腕をぐるぐる回す

がんばって大きく回しすぎない方が良いよ★

リンパマッサージをする前にやると流れやすくなるのよ～