トイレでできる小顔ストレッチ

気軽にできる小顔のストレッチ♪

両手を首の後ろに当てます。

そのまま首を天井へ向け、鼻から息を吸う。

そのままの形で口をすぼめて口から息をはく。

呼吸を５回程繰り返す


バストアップにもなるらしい