水はたくさん飲むのが良い？

よく聞くのが１日２リットル水を飲むと良いというもの。

でも一方ではあまり飲み過ぎるとかえってむくみの原因になって良くないという話も。


一体どっちだ


お水ガバ飲みが向いてる人とそうでない人がいるようで

目安としては背が高いなど体格の良い人はガバ飲みＯＫらしい。

ちなみに私はＯＫだ

今日も１リットルペット片手にぐびぐびっ＆ぷはぁ～(≧∇≦)