むくみの対処

水毒溜まってむくんでしまったら…


運動でしっかり汗をかく

塩分や味の濃いものを控える

カリウム（野菜など）をとる


これを心掛けると良いらしい

とはいえ塩味に濃い味付け大好き(￣○￣;)の私にはハードルが少し高い