星座には、担当する臓器がそれぞれあり、
月と星座が重なる日は、担当する部位をケアしてあげると、より効果があるようです。
山羊座の支配パーツ、膝、骨、皮膚 脾臓
このあたりをケアする覚書です♪
-------------------------------
東洋医学的アプローチ
膝あたりに効果のあるツボのご紹介です♪
足三里
このツボは、膝の痛みやしびれだけでなく、腹痛・下痢・吐き気などの胃腸のトラブルにも効くとのこと。
膝の下から三里のところにあるので、足三里というそうですよ。
はるか昔、松尾芭蕉が奥の細道を旅する時に その疲れた足を癒すため灸をすえた「足三里」というツボ。
養生保健のツボとも言われるとか
------------------
足三里（あしさんり）の探し方
ひざを軽く曲げて、ひざ下の骨に手をあてて、指4本分のしたの外側のくぼみで、押すとツーンと痛くなる場所。特に足が疲れているときは、より痛みを感じます。
足の表側で向こうずねの縁の少し外側
押す力の強さは「気持ちがいいと思える強さ」で痛みが強い時は、さする程度が良いようです。
------------------
ツボの押し方
まずは、脚の付け根の全体を押して、ほぐします。内臓にも伝わりやすくするためにも。
片手か両手でふくらはぎを包み、親指の腹でツボを強めに押します。
私は、人差し指、中指、薬指三本で中指の腹をツボに当てて押しながら回すようにして刺激しています。
押す力の強さは「気持ちがいいと思える強さ」で痛みが強い時は、さする程度が良いようです。
または、100均一などで売っている棒で押してみても。
こちらは、小児鍼ローラーです。
コロコロして、ツボを刺激しても良いかもです。
( *´艸｀）
こちらは、ビスタッチという、先に鍼が付いていて、引っ込みながら肌を刺激するものです。
こちらを利用しても良いかもしれません…
余裕があるときは、お灸をすると効果絶大ですよ♪
--------------------------------
脾臓あたりのケア
生命のエネルギーを身体中に運ぶ脾臓。
脾が疲れてくると…
身体のあちこちから、つぶやきが始まります…
こちらの記事に、脾臓のつぶやきやケアがあります♪
トラブルがあった場所をケアして、少しでも快適に過ごせるといいなと思います
*✲ﾟ*( *´﹀` )*✲ﾟ*