
妊娠初期から中期までほぼ運動らしい運動してこなかったから何かしたいなぁって思ってた所で(*^^*)
(最近は体重管理の意味も込めて毎朝最低30分はウォーキングするようにしてるけど雪国なので長靴&防寒スタイルで超怪しい妊娠の出来上がりw)
マタニティヨガ教室の持ち物~
❤︎タオル、飲み物など
服装~
❤︎動きやすい服装でOKとのこと
服装は迷ったけど普通に上はチュニック丈のワンピにカーディガン、下は厚手のスエットパンツに決定!
病院の前後はお出掛け予定だったからスエットパンツは病院でささっと履き替えました

完璧ー❤︎るん
と思いきや…タオル忘れた(・_・;
まぁ結果的には汗ダラダラって程じゃ全然なくてじんわり身体温まったかなぁ位だったのでタオル無しで平気だった(*^^*)
飲み物も特に必要なかった

今日の参加者はキャンセルも出たみたいで私混ぜて2人^_^;
少なっと思ったけどw、先生のすぐ近くで話色々聞きながら出来たから良かったかも

もう一人の方は今妊娠7ヶ月の終わりでヨガは何度か参加してるみたい(*^^*)
笑顔が可愛くて気さくな妊娠さんだったなー

幸せオーラもバンバン出てた

私が7ヶ月の頃って色んな騒動があって全然穏やかじゃなかったなーって赤ちゃんの為想ってやれてなくてちょっと反省…^_^;
今日習った事は早速自宅で復習したから明日から気軽に毎日取り入れよーっと!
目指せ安産




















