フレンズラン

超超超お久しぶりに、
半蔵門ランナーズサテライトJOGLISの
木曜日レギュラーイベント、
「フレンズラン」に参加してきました

asicsのコーチがラン前後のストレッチを
教えてくれますし、
1キロ7分、1周5キロを35分くらいで
ゆっくり走るので、
初心者の方やラン仲間を作りたい
そんな方にオススメのイベント

施設使用料だけで参加できますよ
私も番組後、できる限り参加したいと
思ってまーす

今回のウェア＆シューズ👟

シューズはよっすぃ～と出場した
バンクーバーマラソンのときに購入した
asicsトライアスロンシューズ

そうそう、番組前に金環日食鑑賞ランで
お世話になった猫ひろしさんと収録🎤

今の心境はもちろん、
カンボジアの魅力、
トレーニングについて、
たっぷり伺いました

6月の「JOGLIS RUN GIRLS SUNDAY」マンスリーゲストです꒰⌯͒•ɷ•⌯͒꒱ฅﾆｬー

そして、番組前に大好きなこの人にも
会えちゃった
ラン女子会仲間、
ヘアメイクの長井かおりさん

私もゲスト出演した、
MXテレビのランニング番組
「西谷綾子のランドリ！」で、
スポーツメイクを教えてくれるそう

女性ランナー必見
6月3日（12:30～）ぜひご覧下さい