22週1日〜22週3日の体調
・お通じあり(1日のみ)
・胎動あり
・お腹が重く感じる時がある
・腰痛あり
・体重増加が止まらない
昨日は一日中お腹と腰が重くて
骨盤ベルト&腹帯のW装備で
家事をこなしました
さらに昨日の夜から胎動を
あまり感じられないような気がして
病院に連絡するタイミングって
いつなんだろーとか考えてたら
本日昼過ぎからボカスカ動き出した
ベビーのポジショニングによっては
感じにくいってこともあるのかな
話は変わって、、、
体重増加が止まりません
野菜中心食事に切り替えたけど
摂取カロリーに対して消費カロリー
が少なすぎるんだろうな
体重が増えないようにするには
どうしたらいいんだろ、、、
あんま動くと出血しちゃうしなぁ
まあ始めたばっかだし
玄米や低糖質のパスタなんかを
取り入れて続けていこー