フラフープが…
少し前から初めております
『16時間ダイエット』
1日のうち16時間空腹の時間を作り、
胃腸を休ませる事で
不調がなくなり、体質が改善されるという
話題のダイエット法✨
空腹にする時間帯は
1日のうちどこに設定してもOK！
水やお茶などはいつでも飲んで🆗です。
なんとか、ゆる〜く続いています
そして、有酸素運動でお腹や下半身痩せにも
効果があるという
フラフープを
主人に購入してもらいました。
いざ、届いて組み立て、
回してみると…
ぜんっぜん回りません
子供のときやったような
軽いプラスチック素材のものを
想像していたら…
めちゃめちゃ大きくて重い
サイズ感が分かるよう2人に入ってもらいましたが、
かなり大きいんです💦
『こんな重いの出来ないよ〜！』
と言いましたが、
大人になると、ある程度の重さがないと
もう回らないらしく…
素材がゴムで滑りにくく、
ある程度の重さがあるフラフープを
買ってくれたようですが、
重さがある分、体に当たると痛くて…
あまりの出来なさに
大笑いな主人と息子
息子にやらせると…余裕で回せます🌀
主人も…永遠に回せるよ〜と🌀
く、くやしい〜
上手に回せる2人も
やはり少し痛くなるらしく、
下手くそな私は、胸やら腰骨やら
足やらにぶつかり、激痛です
2日間練習して、
10回ほど回せるようにはなりましたが、
もうめげそうになっていたら。。。
絶対落ちないフラフープ
主人が買ってくれて、先ほど届きました
絶対落ちないフラフープは、
先日の『ぐるナイ』で
嵐の二ノ宮くんがチャレンジしていて
気になってました！！
大きさは、自分のウエストに
合わせて変えられますが、
私はこれぐらい。
私のウエストが細いのでなく、
ピンクのフラフープが大き過ぎるんです。
オルくんだと完全に浮き輪🛟ですね
この輪っかをウエストに装着して
おもりのボールを回し続ける事で
フラフープが出来ない人でも
同じ効果が得られるらしいです
回数や時間、消費カロリーの
カウンターも付いていて便利
これは、絶対に落ちないし、
私でも回せました〜
主人が、落ちないフラフープの
カウンター部分を調整しようとして失敗し、
指を切って流血💦
昨日は…
私の皮膚科の送迎をしてくれました。
お洗濯物を干すのを手伝ってくれました。
夜のお買い物に行ってくれました。
リビングのドアをなおしてくれました。
まぁ、色々あったり喧嘩もしたり
ではありますが、
主人には感謝しなければ…ですね。
今日は主人のお誕生日🎂✨✨
息子とケーキを買いに行って、
夜は主人の好きなもので
お祝いしたいと思います🥂
