彼女と付き合っていく上で
幸せを感じるのは
日々あると思います
隣にいてくれるだけで幸せ？
わかります、わかりますけど！！
より上質な幸せを二人で
共感する為には
どんな事をしたら
良いと思いますか？
お金や時間をかければ
簡単です。
例えば
美味しいものを食べに行く。
旅行にでかける。
など
これらの事を
頻繁に行うのは
なかなか難しいですよね。
これから紹介する事は
わずか5秒で出来てしまい
お金も、専門的な技術も
必要ない
彼女と今よりラブラブに
なんとその上
健康にまでなれてしまう
効果まであります
知りたいですか？
それはなにかと言いますと、、
ハグです！！！
ぎゅむっと(*´ω｀*)
え？そんな事で？
と、思いますか？
良く泣いてる赤ちゃんが
お母さんが抱っこした途端に
泣き止みますよね？
これと同じ
心理的な効果なんですよ
難しい言葉で
『アタッチメント』『愛着』
と、呼ばれます。
自分は人から
愛されている
必要とされている
守られている
という心理的な安心感を
ハグを通じて実感できます。
そしてなんとなんと！！
精神的にも身体的にも
健康になる効果もあるんです！
生理学的に
ハグをすると脳内から
以下のたくさんのホルモンが
分泌されるようです！
幸福ホルモンと呼ばれる
βエンドルフィン
快楽物質の
ドーパミンやセロトニン
愛情ホルモンの別名称を持つ
オキシトシン
これらがたくさん分泌されるから
心が明るく前向きになったり
睡眠の質が向上したり
免疫力が高まったりと
健康にも美容にもいい事尽くし！
実際にハグの多いカップルは
風邪を引きにくくなった
その他の人々と比べると
長寿！という調査結果もあるほど。
これ読んだあとに
そういえば付き合い立ての時
彼女がめっちゃ風邪ひいてたけど
今は全然風邪ひかなくなったのを
思い出して関心しました笑
信じられますか？
信じられないって方！！
だったら是非実践して
習慣にして
やってみてください！
たった５秒間のハグなら
出かける前
女の子同士なら街中でも
いたって不振ではないですし！
明日は彼女に会える日なんで
会えた瞬間いつもどうり
ぎゅむっとハグしたいと思います
みなさんは
どんなハグがお好きですか？
