今日は、妊娠に至るまでにしてきた事を載せようとおもいます
サプリ好きで身体にいいものは飲もうってことでまず、
葉酸飲み始めました
これはベイビーの基礎を作る時の
大事な栄養素だそうで妊娠する１カ月前から飲むのがいい
そおです
なんで毎月できてもいいように毎日飲んでます
葉酸と同時に飲んでたのがルイボスティ
これは着床を助ける
そうです
ただ、飲みすぎると身体が冷えるそうなので１日１～２杯がいいそおですよ
ウチんトコはお家の冷蔵庫に入れといて二人で飲んでます
くせもなく飲みやすいですあとは、
クチコミで低温期に豆乳（プリプリ卵チャン
フカフカベッド）高温期にグレープフルーツジュース（葉酸入ってるから）を続けてました
なんか飲むの好きみたいです
３カ月すぎた頃からは旦那に亜鉛サプリ飲んでもらってた
普段の食事で足りてないと思って。
マカは試さなかった。向いてない人もいるって言ってたっし、
最初体温不安定になるなんて聞いてビビって飲まなかった
２カ月前になると冷え対策見直そうとゆうことで（足がヤバイくらい冷たいの
）ゲルマニウム温浴に週１～２回かよって、家でもゆっくりお風呂入ってた
温めるツボでね、土ふまずを第二関節（手）で強めになでるといいって聞いてやってたよ
運動もしなきゃ
ってことで旦那と週末、外走ってた
（痩せたいが大半のモチベーション
）
そんな感じで４カ月目（妊娠前周期）けっこうグラフも安定してきて（できてるかもってめっちゃ期待した
）身体も健康になってきてたんじゃないかな～と。。。
で
今期、たまたま、子宮頚がんの精密検査に行ってた病院でついでに排卵どんなです～
って、先生に聞いたら
明日、明後日あたりよさそう
なんて言われちゃったからには・・・するしかないっしょ
てさこれ先生にタイミング聞いたからできたんじゃん
かもしれないけど、日々の努力あってこそだったと信じてる
きっと、そう
アタス頑張ったもん
排検もうっすら線しか見たことないし・・・これでよかったんだ
旦那にも感謝
排卵近くのアタスは腹を空かしたライオンのよう
だったろうに
ベッドで怯えていたね
長くなりましたが、身体大事にして・・軽いダイエットみたいに
取り組めるといいのかな