換気と除菌

子供達の幼稚園も休園となり…

私も仕事はしばらくお休みになりました。

スーパーに買い出しに行く以外はお家です。

あっ、でも天気の良い日はたまに散歩は行ってます。

起きている間は１時間から２時間おきに空気の入れ替えをして換気。

子供達も「さむーいー！！」と言いながらカーテンがブワーとなるので喜んでます。

そして、玄関のドアなど外から帰ってきて触れるところはその度に除菌。

こちら、塩と水で次亜塩素酸水を作ってくれるので安心、安全。

家にあるもので簡単に作れるのがいいですよね。

家にいる時間が長いので色んなところを頻繁にシュッシュして拭き拭き。

最近は子供たちとほぼ毎日一緒に夕飯作り。

初めて…

卵も一人で割って…

ニラは一緒に切って…

長男作の記念すべき初ニラタマ。

とてもとても美味しかったです。

最近の夕飯。

煮鶏

じゃこおろし

もやしときゅうりのナムル

ほうれん草とツナのゴマ味噌和え

キムチ

ニラ豚もやし炒め

ピーマンツナの中華和え

小松菜、ジャコ、ナッツのお浸し

はんぺんチーズ焼き

パプリカピクルス

ドデスカで教えてもらった冷凍しただけの小松菜をナッツとジャコ入れてめんつゆで和えるだけ。

小松菜は茹でると栄養が逃げてしまうので、生のまま冷凍して…解凍すればオッケー。

ナッツが香ばしくて、小松菜もシャキシャキでとても美味しかったです！！

免疫力アップの為、毎日、納豆、パプリカ、キムチ、味噌をとってます！！

皆さんもお家ごはんを楽しみましょー。