お風呂上がりでも３０分ほどしか持たず。
これが冷え症って言うのかしらね。
新陳代謝も悪いんだろうな。
運動は長続きしないので、まずは食べるところから試そう。
しょうが湯は好きで時々飲んでたんですが,
毎日しょうがを取ろうと思います。
本買いました。
常備菜のように、梅おかかしょうがだれはあると便利。
焼いた鶏肉にのせると美味しい。
お弁当のご飯にもトッピング♪
朝食に何とか取りたくて、
パンにしょうがはちみつ、これもおいしく頂けました。
３食しょうがを取っているせいか、ちょっと体温が変わってきたかなあ？
まだ浅く本をめくっただけなのでこれから試して行きます！
当たり前のように薬味として食べてただけなのにすごい力があるのね～。
免疫力付けて風邪にも強い体になるといいですよね。