イントロダクション

「リハビリブログ」がようやく出来た！

タイトルは、大学時代に毎日のように更新していたブログと似たものに。

このブログの目標は、「文章を書くという感覚を取戻す」ということ。

・　その日にあったこと、感じたことを書く

・　新聞の朝刊・夕刊から１本の記事を選び、感想を書く。

　　１ヵ月後には「読む側」から、「書く側」に戻るわけだから、技術面なども明記する。

・　他に読む書籍についても進行状況も含めて明記する。

・　今の自分が抱えている不安

・　体重を正直に申告する。

　　計測時間は午後１１時（出来るだけ）。ちなみに１８日の体重は９２ｋｇ。

　　自分にとって一番、動きやすい体重は８１ｋｇ。それに近づけるようにトレーニングをする。

　　運動内容も出来るだけ細かく書く。

　　今日（１７日）の運動内容は、バランスボールを使った腹筋×５０

　　　　　　　　　　　　　　　腕立て伏せ×１００

　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　（自宅～みなみ野往復）　

以上！　がんばる！