初詣ランニング

昨日のママチャリサイクリング１時間のダメージ無しでした(≧∇≦)bすごいじゃん

で、今日は初詣ランニング！！
電車で鎌倉鶴岡八幡宮へお参り、北鎌倉までは人多いからウォーク。北鎌倉から自宅までランニングo(^-^)

上り坂は歩いたし、コンビニに２回寄ったし、気ままにのんびーりランニングだったので全く苦しくもなく、気持ち良いランニングでした(*^ー゜)

約20キロ２時間半
こんなもんかなと思ってた通り
これから、スピード練習が必要だな

直後にはチアシード入りドリンクを！
食事はでーんと肉！タンパク質取って筋肉になってね(^_-)

20キロも走ったのに、思いのほかピンピン普通に元気です！！