補聴器を拾ったら

おはようございます

さっぶーい！！

と声が出ます。

いつ以来…？？

足がシモヤケになってます

昨日、こんなTwitterを見つけました。

【拡散希望】
街中で落とし物の補聴器を見つけた方にお願い🙏
補聴器には「製造番号」が記載されていますので、補聴器を拾った方はお近くの補聴器取扱店に届けてあげてください🦻　補聴器販売店から製造メーカーを通じて、補聴器を落として困っている😭難聴の方に補聴器をお返しする事ができます👍

— 補聴器センターアイ (@hochouki_ai) 2022年1月13日

補聴器に製造番号があることは

分かっていましたが、

こんなことができるとは

知らなかったー！！！

私はまだ落としたことはありません。

イヤモールドぐらいかな。

ただ、補聴器をズボンのポケットなどに

ちょっと仮置きで、と突っ込むクセがあるので

そこは直さなければいけないところ…

補聴器は決して安くないものです。

例え、福祉助成を受けて購入したもので

自己負担が少なく済んだとしても、

すぐに替えがきくものではありません。

知ることができてよかった！

一人でも多くの方に

届きますように！

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難聴の方、

難聴児の親御さん、

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どう生きていけばいいのか、

どう社会の中で生きていくのか、

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軽やかに動けるように・・・

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立春

おはようございます

今日は立春。

一年で最も寒い時期ですが、

暦の上では春が始まりますね。

(春の山菜好き)

立春は、二十四節気の最初の節気で、

現在二十四節気を定めている定気法では、

太陽黄経が315度の時のことなんだとか。

…

ちんぷんかんぷん

春分の期間は

次の節気である「雨水」の前日までの

期間で、2月19日までだそう。

立春は

「一年の始まり」

新しいことを始める

新しいものを使い始める

などなど

オススメなんですって。

私らしい一年の始まり

人生、

何歳になっても

遅いなんてことない。

私はそう信じています。

もうこの歳じゃね…

と思うその想い、

どこから始まりましたか？

もう無理だよね…

って、

そう思いたい？？

誰かに

自分の人生を

決めつけられたい？

私らしい一年

にするために

何をしますか？

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春に向かうにつれて多いプチ不調、どうしよう？

おはようございます

今日は節分の日ですね。

「節分」とは立春の前日のことで

旧暦では春が新年の象徴だったため、

立春前日の節分は大晦日のようなもの

なんだそうです。

昔は

「季節の変わり目には邪気が入りやすい」

と考えられ、

年の変わり目でもある立春前日の節分に、

邪気の象徴である鬼を追い払う行事が

定着したんだとか。

(中々に迫力ある)

皆さんは豆、

年齢分食べますか？

私は食べます

無になって

ひたすら黙々と…

全部食べきれない場合は、

梅干しと塩昆布と豆3粒を入れた

「福茶」を飲むといいらしいですよー。

さて

季節の変わり目には邪気が

入りやすい

邪気、というと大事な感じですが、

実際、季節の変わり目って

体調を崩しやすいということは

ありますよね。

春って

ワクワクするイメージが

ありますが

冬から春に移行する時

不調を感じる方は多いです。

冬は寒さから身体を守るために、

筋肉や骨盤は収縮し、

関節も固くしてしまいやすくなります。

春への季節の変わり目では、

関節の緊張がほぐれ、

筋肉や骨盤は弛み、

身体の中で春を迎えるための準備が

始まっていきます。

その流れがスムーズにいかないと、

色々と不調が起こりやすくなります。

多いのは

「肩こり」

「冷え性」

「腰痛」

「肌トラブル」

などなど

気持ちの浮き沈みも

激しかったりしますね。

なんだか不調で

病院で検査してみるものの

特に悪くなかったら、

あぁ

今そんな時期なのだなぁ

と

どこか頭の片隅にあるだけでも

気持ちがほんの少し軽くなるかも。

不調は心地いいものでは

ありませんが、

あー春になっていくからかな？

と一つ理由が分かるだけでも違うかも？

そんな時は

自分に優しく、ね。

ムチ打っちゃ、

だめよ。

え？

怠けているって

言われる？？

私が回し蹴り、

かましたるわ。

そのために鍛えてるでな

(んなわけありません)

(貞子さんではありません)

私だと、

ちゃんと寝る

眠れなくても

肌触りのいいものに

包まって横になる

美味しいものを食べる、飲む

空を見上げる

香りを味わう

無になって身体を動かす

そういえば、先日、

母の手伝いで、

一粒ずつ、大豆の選別したっけ。

もはや瞑想でした。

なーんでもいいです。

自分にとっての

心地いいものって何がありますか？

ただただ、

それを堪能する。

○○したから

頑張らなきゃ

とかじゃなくてね。

なんか好き

なんか嫌い

でいいから、

身体の声を聞いてみてくださいね。

今、よく分からない方は

子供時代とか、

昔好きだったことから

試してみるのもいいかも。

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苦しくなった時、私がしているひとつ

おはようございます

miniのYouTube

更新しました

よかったらどうぞ～

赤号　○○○を外す！

後頭席に乗っているみたい！

と楽しんで下さっている方もいて

嬉しいですねぇ

先日、美えな塾のメルマガで

確かに確かに

と思ったことをシェアしたいと思います。

（私、美えな塾のインストラクターでもあります）

苦しいならやめよう

運動も

食事も

生き方も

私もエクササイズで

ご本人がしんどいと思うことは

勧めていません。

しんどい？

ならやめちゃお！！

って言います。

きつい～！！

でもこれがめっちゃ楽しい！！

って思うならいいんです。

でもそうじゃないなら

脳がストレスを感じる一方で

やってもやっても

筋肉はほぐれないし、

やっているほど効果を感じません。

それは食事でも生き方でもしかり。

力まず

自然と身についているのか？

取り組めているのか？

かっての私は苦しくてたまらない日々でした。

自分で選んで、

頑張っているんだけど、

苦しくてたまりませんでした。

自分の感覚じゃなくて、

親、

元夫、

この人たちを中心に

物事を考えていましたからね

自分の感覚を無視していました。

外に正解を求めていました。

生きていて、

苦しくなっている時は

正解を求めていることが

多くなっているかもしれません。

苦しい・・・と思うことは

すっぱりやめました。

（結婚生活もやめちゃったわね笑）

大人よ。

苦しい

そう感じたら

ぜひやめてみて下さい。

全部やめようとしなくてもいい。

そのほんの一部でも。

でもね。

親、

パートナー

家族

を中心に考えてしまっていることに

ダメだししないでね。

それが悪いんじゃない。

それはあなたの優しさなんですから。

そうせざるを得ない時期ってのもあるしね。

ちょっとバランスが崩れているだけ。

頑張り方が合っていないだけ。

自分の感覚を無視しないって

どういうことかがピンと来ないってだけ。

苦しいことの止め方が分からないだけ。

頑張ることってどんどんできるけど

止めるって勇気いったりしますよね。

一人だとぐるぐるしてしまうけれど、

誰かと話すとふっと別の道が見えたりする。

昨年募集したセッションを

順に実施しています。

これを定期的にやっていこうかなぁ

なんて考えています

今だからこそ私にできることを。

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【難聴児の親】比較して落ち込んだ時の対処法

おはようございます

今日から2月。

春が近づいてきてますね。

とはいえ、

まだまだ寒い。

我が家では小豆枕が活躍。

私は首、耳、目、と

色んなところを温めます。

フェイさんは腰から後脚にかけて。

ウルは…

必要か分からないですが、

とりあえず乗せてみた。

(小豆枕、オススメだぜ)

 最近、香ばしさを感じるので、

そろそろ小豆を入れ替えるかな。

さてさて。

どの世界にも

パイオニア的な、

カリスマ的な、

そんな方はいらっしゃいますよね。

それは難聴界もしかり。

先日、某SNSで、

難聴児をお持ちの親御さんが

我が子の難聴がわかり、

悲観に暮れている親御さんに

○○さんの動画を薦める方がいて、

落ち込むのはわたしだけ？

そうありました。

○○はイニシャルにされていましたが、

まぁすぐに分かりました。

その方を参考にすると、

どうして我が子はできないか、

と親は苦しみ、

子供も苦しみそう

ふぅむ。

それに対してのコメントは

誰かと比べるということ自体が

ナンセンス

そんなコメントが。

いやー…

比べちゃうよねぇ

周りの目が

余計に気になるよねぇ。

○○さんはこれだけ聴こえていなくても

あれもできる、これもできる。

それに比べて、うちの子は…

ってなりますよね。

ましてや、

周りに丸ごと受け止めてくれる人が

いなかったら尚更。

成長の過程って、

同年代の中で見ていくので、

得手・不得手

よりも

できる・できない

に振り回されがち。

社会に出ると、

幅広い年代が集まるから

また観点が変わるところも

あるんですが。

また、

子供の難聴がきっかけになってるだけで、

親御さん自身が

「私はわたし」と思える環境で

なかったのかなぁとか

色々と想像してしまいました。

子供が苦しむかどうかって

親次第なところが大きい、

と思っています。

私はね。

親自身の、

人としてのあり方に

振り回されてきたな、

と感じています。

でもね。

何かの出来事に対して

苦しさなどが湧いてきたら

自分を知るチャーンス

なぜなのか、

深堀りしていきましょ。

漠然と

「いや」だけで終わらないように。

例えば、

「家事、もうやだ」

ではなくて

家事の何が嫌なのか？

洗濯？

掃除？

料理？

洗濯なら、

洗濯の何が嫌なのか？

洗濯機に放り込むこと？

干すこと？

畳むこと？

しまうこと？

こんな風に

どんどん深掘り。

(ちなみに、私は洗濯物を仕舞うのが好きじゃない)

漠然としたものは

ストレスになっていくだけですから。

嫌だな、

と思うことの裏には

不安や妬みがチラチラ見え隠れしてますよ。

難聴児を育てるにあたって

大切なことは

親自身のあり方。

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【難聴児】難聴児の習い事には○○○がオススメ？

おはようございます

フェイさんのことで

少しずつ気持ちも落ち着いてきています。

友達たちが

色々と思って情報をシェアしてくれて

誰もがいつかは通る道。

フェイと私の生活が

より豊かになるように、

と想ってくれて

私はまたまた泣きます。

（結局泣くんかい）

先日、難聴児（園児ちゃん）をお持ちの親御さんと

セッションをいたしました

その時に話したお話をひとつ。

難聴児をお持ちの親御さんの間では

ピアノを習うといい

というような話しを聞くとか。

ほー。

それは何故かしら？？

と思い、聞きましたところ

「音符が読めるようになったりするから

小学校で困らない」というようなお話でした。

たしかにたしかに。

そういう私も習っていた人です。

4歳ぐらいから15歳までかな？

きっかけは私が

「やりたい！！」と言ったことかららしいです。

（本人は覚えていない笑）

母も

「指だけじゃなくて、身体全体で

音を感じることができるかも」

と習わせてみようと

思ったそうです。

ピアノを買いに行った日は覚えています。

ワインレッドカラーのピアノに

一目惚れして、

「これ！！」と言ってましたね

(だいぶ調律していないから音が…)

実際、ピアノは自分の音を育てる意味でも

いいとは思います。

「ド」の鍵盤を弾いたら「ド」の音しか出ない。

その「ド」の聴こえ方を知ることができるので

脳に自分の音の聞こえ方を

覚えてもらうのに適しているもの、

でもあると思います。

どんどん幅広く演奏ができるようになると

音も複雑になるけれど、

脳が音を把握している感覚って

育つこともあります。

その、音への感性は

正直、人によりますが。

ただ、早いうちから

多様な音に触れていると

その神経が育つ可能性は

あるのでは。

とはいえ、

ピアノじゃなきゃ！！

ということはありません。

今は体験レッスンも多いので、

色々と経験してみて下さいね。

親としては色々考えて、

難聴にメリットのあることは

と頭が行きがちですが、

一番は本人がやりたいかどうか、

当たり前だけれど、

そこがとても重要。

難聴児によさそう、と

全てを訓練に結びつけてしまうと

純粋な楽しさというものを

味わうことが減ってしまいかねません。

好き！

楽しい！

面白い！

そんな習い事に出会えるといいですね

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【わんにゃん生活】幸せな終活を目指して

おはようございます。

久しぶりの更新です。

三日間更新していなかったのか！

あんれま

な感じです。

実はフェイさんの様子が

またまたおかしくなり…

もう心、ここにあらず

な日々でして。

ブログ書かなきゃ、と思っても

言葉が何も出てこなくて、

書くことをやめていました。

(枕になるものを見つけるのがうまい)

なにがあったわけでもなく、

急に

あれ？！どうしたの？！

という状況で。

いや、急ではなくて、

ジワジワと

来ていたんだろうけど、ね。

ジワジワと来てることに

私が気づいていなかっただけで。

(ウルがちっこい)

気がつかなかった自分を

責めまくっていたんです。

一緒にいるのに、

なんでここまでになるまで

気がつかなかったんだよ、

私…

って。

フェイを見るたびに

ごめん

ごめんね

ごめんね

と泣いてばかりで。

(今や、でーんと貫禄ついた猫サマ)

老いはね。

仕方ないんだけど。

仕方ないんだけど、

受け止めきれていない自分もいて。

ずっと病気らしい病気がなかったから

余計なのかなぁ…

飲み薬が一つ、二つ、と

増えてきて

打ちひしがれていました。

いやね、

寝たきりとか、

もう寿命とか、

そういう状況ではないんだけどね。

弱いかーちゃんなのです。

(似てくるもんなのか？)

泣いている私を見て、

フェイは「どしたん」って顔して

ぼろぼろ泣いている自分に

フェイはまだ生きてるやーん！！

って

ぼろぼろ泣きながら

自分にツッコミして笑

私はどうしたいのか？

ペットロスカウンセラーの方の

ブログを読みながら、

フェイと私にとっての

幸せな終活を

考えています。

いや、フェイはいつだって

ベストな子。

私よね、私…

現状の治療法に

なんだかモヤモヤ…

というところもあるので、

余計にごめんね、

って思っちゃうのだろうか。

だったらやることは一つよね。

情報収集。

SNSで

オススメの動物病院を教えて！！

と投稿して、情報収集。

動物病院もありすぎて、

ホームページを見ただけでは

分からない。

絞り込めない。

実際に通っている人の声を

聞くのはいいかな、と思って。

セカンドオピニオン的に

別の病院にかかってきます。

先生と話ができて、

きちんと私が納得して

フェイとともに過ごせる日々を

見つけるまで。

寿命が来たら最後を迎えるし、

寿命じゃなかったら生きている。

そのタイミングは

フェイが決めること。

どう考えても、

何をやっても、

それは私のエゴにしかならないけど、

少しでも

フェイが望むカタチに。

こんなかーちゃんを見て、

フェイは

「やれやれ」

と思ってるんだろうけどね

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【ボディーワーク】出来てる人を見ると起こる反応

昨日は美えな塾　骨盤エクササイズクラスの日でしてね。

朝からフェイさんの様子がおかしかったのです。

なんか上目遣いしてくるし、

動きが鈍い。

踏ん張りが甘い。

食欲もないようで

食べない。

からの

オエオエ。

胃が空っぽだから、

胃液しか出てこない。

レッスンの時間も迫ってる…！！

不安だったので

一緒に行きました

使用させてもらってる部屋の

会社さんもわんこを飼ってて、

日中は社内で過ごしているので、

フェイさんを連れてってもオッケイなのです。

生徒さんに

なでなでしてもらっているうちに

調子が戻ってきたのか？？

ご飯をパクパク食べ始め、

レッスン開始後は

大人しくしてまーす

と言わんばかりに

すやすや。

(生徒さんが加工してくれた)

何だったんだろう…？？

と振り返って、

一つ思い当たることが。

今、甲状腺のお薬を飲んでいるんですが、

副作用で、血圧が下がりやすいことが

あるんですよね。

で、昨夜、ご飯が遅くなってしまって。

朝まだ薬の効きが残っていたのかも…

(これも生徒さんが)

薬を減らせないか

要検討ですな。

おはようございます

昨日のブログ

『【ボディーワーク】クライアントさん　2ヶ月で体重4キロ減！』

反響がありまして、

すごい…！！！

ってメッセージをいただいています

嬉しいですね

でね。

ふと思ったこと。

ブログを読んで、

それに比べて自分は…

結果も中々出ないし

ちゃんと出来ていないし

そんな風に比較しないで下さいね。

そんな風に思ったら、

心身も

あーあ…

って塞ぎ込んでしまいます。

人は人。

自分は自分。

分かっちゃいるけど

やめられない。

やめられない

とまらない

おいし…さ…？？

まぁ、こればかりは

仕方ないのでね

私も落ち込む時は落ち込むし。

ただ、浮上も割と早い。

落ち込んで、

中々上がれない。

どんどん泥沼にハマる。

もうこれはパブロフの犬ですから。

そういう方は

何か手を打ちましょう。

メモを目につく所に貼るでもいいし、

音楽を聴くのでもいいし、

お気に入りの絵を眺めるでもいいし、

ふざけた動きをするのでもいいし。

クセが分かってるなら

それへの対処を用意しておけばよし。

自分の現在位置を知るためならともかく、

自分を下卑するだけになるなら

何にもならないですから。

なんなら

自分を責めていることに

悩んでいることに

自分は考えてる、と

自己満足しているだけに

なりがちだから。

悩んでいれば

責めていれば

そのままで

何もしなくてもいいもーん。

んなことしている暇があるなら

深呼吸一つできるぞ。

大丈夫。

できることを

一つ一つ、

愚直に積み重ねよう。

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【ボディーワーク】クライアントさん 2ヶ月で体重4キロ減！

おはようございます

先日、嬉しいことがありました

昨年、半年間継続で

マンツーマンレッスンを受けて下さっていた

クライアントさんからメッセージがありましてね。

なんと。

2ヶ月ほどで

体重が4キロ落ちたとのこと！！

コロナ禍が長引いて、

コロナ太りとなり・・・

痩せたい～

と思われたそう・・・

しかし、運動量は多い方なのです。

バトミントン、

水泳、

ソフトバレー、

ジョギング、

毎日のように何かしら取り組まれている。

何故だ？？？

と話しを聞いたり、

身体の状態を見せていただいだり。

ちなみに、この方はろう者です。

オンラインでのレッスンだったので、

筆談、

手話、

チャット、

とありとあらゆるものを使って

コミュニケーションを取りました。

改善の必要があったのは

①食事

②身体の使い方

でした。

食事に関しては、

例えば、パンは大好きで、

毎日パンを食べていたとのこと。

小麦粉系のものを毎日摂りすぎると、

小麦粉に含まれているグルテンは

消化されにくいタンパク質で、

便として外に出にくく、腸の粘膜に張り付いて

異物となりやすいものでもあります。

結果、腸内環境を悪化させてしまうんですね

それは

■胃もたれ

■食べ過ぎてしまう（やめられない）

■腹痛

■下痢・便秘

■肩こり

■神経痛

■疲れやすい

■イライラする

■集中力がない

■不安

■不眠

■頭痛

などなど

色んな症状を引き起こしてしまいます。

またパンの種類によっては

白砂糖が多く使われていて、

白砂糖って中毒性が高いんですよね。

■とにかく砂糖を欲してしまう

■より多くの糖分を摂らないと満足できない

■気分のアップダウンが大きい

という症状が現れやすいです。

クライアントさん、

パンの恐ろしさを知り・・・

毎日のパンを週に1回に変えてみたところ・・・

◆食欲が落ち着く

◆頭痛が減った

◆プチ不調がなくなってきた

◆周りから痩せた？と

　言われるようになった

んだそう

そのほか、食事の全体量も見直し。

身体も使い方を見直し。

ストレッチひとつにしても、

そのやり方を細かくお伝えして、

身体全体を連動して使えるように。

日常の中、ながらでできることも取り入れて。

少しの使い方で、

その効果は大きく変わります。

過剰摂取状態だったカロリーが減り、

筋肉が付いたことで基礎代謝があがり、

ダイエットしなきゃ！！と

無理しなくても、自然とすっきり。

クライアントさんは九州の方で、

最後の2回はリアルでレッスンを

受けに来て下さいました

毎月、積み重ねてきたものが

一気に身体に落とし込めた瞬間が見えて、

私もうきゃ～！！！！でした

自分の身体を見直すようになった

これがなによりも嬉しい言葉です。

向き合い方が分からなかっただけ

これが自分の体質、と思い込んでいただけ

歳だからと思い込んでいただけ

巷には、たくさんの情報が溢れていて、

どれを選べばいいのかも分からない。

まず、やってみればいいんだけれど、

その「まず」に、どれに手をつければ・・・

それを見つけるサポートをしています。

ちなみに

数字にはとらわれないでね。

(医師から体重管理指導が入ってる方は別ね)

クライアントさんの状況にもよりますが、

私は体重を減らすことを

目的としない人です。

自分の身体の状態を知り、

スッキリと

軽やかに動く身体を目指します。

変わりたいなら

何かを変えないと

変わらない。

どう継続するか

気合を入れなくても

継続するにはどうすると

自分にはベストか

今の自分は

これまでの積み重ねから

できあがっているからね。

このクライアントさんも

日々、自分の体に意識を向けることを

してきたからこそ、

身体も変化してきました。

素晴らしいな、と思います。

身体を無視していたら、

身体も拗ねるからね

私のレッスン、

中々いいらしいですよ。

（と、自分で言っちゃう。ふへへ）

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難聴の方、

難聴児の親御さん、

健聴の方、

どんな方もどうぞ！

聴こえない、聴こえづらさとともに、

どう生きていけばいいのか、

どう社会の中で生きていくのか、

どのように接していけばいいのか、

そんなことを伝えていきたいと思っています。

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美えな塾骨盤エクササイズ

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これらをベースにお一人お一人に合った身体のメンテナンス法を一緒にレッスンしています。

身体あってのこの命。

いくつになってもしなやかに、

軽やかに動けるように・・・

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”＜山本麻代さんにお越しいただきました！＞”

おはようございます

来月、所属バレエ団の子供たちが

地域のイベントで踊るため、

アシスタントしています。

今回が初舞台！

という園児ちゃんたちもいるので、

その子達のお世話をしつつ、

舞台に出るタイミング、

はける方向などなど

サポートしています。

まぁ…

かわえぇ

目尻がさがるよ

子供たちもマスクしているので、

ほぼほぼ

何言ってるのか分かりませんが笑

保育園勤務で培った？もので

動じない私です！

何か訴えているようなら

マスクずらして口の動きを見せてもらいますがね。

さて！

実はアメブロからご縁が始まった方から

お話を頂きまして、お話してきました

こちらから見ることができます

pinky pop 手話教室さんは

名古屋市名東区にある手話教室です。

ぴちズミュージックスクールサイト

https://pichis-music.com/

元々ピアノ、ギター、声楽など、

ミュージックスクールをされていた中、

「Office Pinky Pop」という

音楽以外の事業を行う部門ができて、

韓国語教室・手話教室を開講しています。

「Office Pinky Pop」ページ
https://pichis-music.com/pinky/

手話サークルというより、

手話教室、ですね。

講師の芳田さんは

手話通訳歴30年以上という

ベテランさん✨

グループレッスン

ペアレッスン

マンツーマン

とコースもあります。

こういう手話教室って

私は初めて知りました！

ってか、私も手話勉強しないと…

と思っているので、

通ってみようかしら…

テキストを使って、

というより、

どんどん会話していくそうで、

習うより慣れろ

って感じなのかな？？

手話を勉強したいなぁ

再開したいなぁ

と思っている方、

一度行ってみてください