＊美しい筋肉＊

ダンサーの筋肉には美しさが潜んでいる・・・

日本を代表するバレエダンサーの一人、草刈民代さん。

彼女は椎間板ヘルニアを患って以来、今一度、自分の体を見つめ直し、

トレーニング、食生活の改善をされました。

過酷な舞台をこなさくてはならない方なのに、お肉を食べるようなことはないそうです。

そして彼女がトレーニングの一つとして取り入れた「ピラテス」。

この春から 挑戦してみようかと思います。