彩り野菜をフライにいたしましたよ！ブラックジャックがゴーヤ？食べやすくて心地よい苦さに食卓も賑わ
いますね♪フライの定番イカも加わり赤白黄色・・・いくらでも食べれちゃいますよね
男は黙って的な生き方に、どこか憧れてれてるのかな・・・・・・
僕らは結果がすべてなので。自分の意思を無理矢理伝える必要はないと思っているところはあります！
サッカー日本代表内田篤人選手の独占ロングインタビューでワールドカップの思いや自身の価値観に
ついての言葉ですが言う事もカッコイイすぅね♪
さすが日本代表１番人気です◎ケガをしてたので代表に選ばれるか微妙でしたが、入ってよかったです
もう来月からワールドカップが始まりますが、頑張ってほしいですね(^-^)/
風間○十年前、高校選手権優勝の瞬間すぅ！内田選手と比べたらいけましぇん〔汗〕
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〔材料２人前〕
するめイカ１パイ・パプリカ適量・ゴーヤ１/２本・溶き卵１個・小麦粉適量・水大匙１・生パン粉適量・サラ
ダ油少量・お好み飾り付け野菜適量
〔作り方〕
・各野菜とイカをリング状に切り分け、卵に小麦粉、水を加えパン粉でまぶしサラダ油をハケ、もしくはス
プレーで噴射しオーブンレンジで加熱するでけです
・最後にお皿の上に飾り付け野菜とリングフライをのせ完成です
〔ポイント〕
・切り幅を同じにしますと見た目がとてもよく食欲も湧きますね
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