今年初ジュガ

今年初のジュガ！

お正月のなまった身体に

ジュジュべ流スクワットはキツイ〜🤣

けどやりきって気持ちイイ👏✨

また気を引き締めて取り組みます💨

ジュジュべスープ💕

年末に手元にきた無農薬の菊芋❣️

皮ごと頂けます^^

とりあえずじゃがいもと同じ様に蒸して

ついでにほうれん草のおひたしも作り😋

菊芋4つはオーブン焼きに♡

菊芋はイヌリンやポリフェノールが多く含まれていて

身体に良いんですって😍