先週、先日受けた健康診断
の結果が返ってきました
２０代の頃は、あまり気にならなかった結果も
３０歳を過ぎると、見るのが怖くなってきた今日この頃・・・
結果は、特に問題もなく、健康そのものでしたが
やっぱり、明らかに２０代の頃とは違う体だし
健康には、気を付けたいですよね
私の周りのお友達
も、健康には気を付けている人が多く
みんなランニング
をしていたり、体を鍛えていたり・・・
私も、そんなみんなの影響でランニングを始めた訳ですが
偉いなぁ・・・といつも感心しています
そして、先日、ビクラムヨガに通っているお友達から
３回体験チケット
をもらったので、先週、行ってきました
昔、私もホットヨガを２年程通っていたのですが
ビクラムヨガは、ホットヨガの中でもハードなイメージが
ちょっとドキドキしましたが、担当の先生が優しそうでひと安心
ただ、レッスンは、きつかった～
途中でくじけそうになりながらも、最後まで頑張りました
すごく疲れたけど、体も気持ちも、なんだかスッキリ
大量の汗
と一緒にストレスも流れたのかしら
今週は、残り２回のレッスンを受ける予定
１回目より、ちょっとでもポーズができるといいな・・・
頑張ってきます
では、また
Hasta luego