今日は、午前中にランニングに行ってきました
最近、走ると横腹が痛く
なることが多かったのですが
ネット
で調べたら、準備運動不足ということが判明
今日は、準備運動にラジオ体操を２回も
真剣に行ってから、スタート
痛くなることもなく、調子良く走ることができました
行くたびに、季節を感じることのできる林試の森公園
今日は、蝉
がミンミン鳴いていたり、
公園内にある池で子どもたちが水浴び
をしていたり・・・
もう、すっかり夏
でした
熱中症
に気を付けながら、これからも続けたいと思います
そして、今日、今後のランニングの目標も兼ねて
横浜マラソン2015の１０kmにエントリーしました
http://www.yokohamamarathon.jp/2015/
みなとみらい
を走るって、楽しそう
人気で抽選なので、結果は９月までお楽しみです
では、また
Hasta luego