去年、10月から初めたチベット体操。
三日坊主の私にも、続けられちゃう簡単な体操です☆
体操を続けて変わったことといえば、風邪をまったく本当にまったくひかなくなったこと。
のども、鼻も体調は健康そのもの。
じわじわ増え続けていた体重にブレーキがかかったこと。
ちょっとした運がよくなったり、頭がスッキリして仕事がはかどったり
いいことだらけです♪
こんど3月に、お外でチベット体操のお教室があるので、
興味のある方は、ぜひ参加してみてくださぁい
(＝⌒▽⌒＝)
くわしくはこちら↓
『マツリカ☆チベ体部！ 』