先日、軽い熱中症でダウンした父。
その後も、ちょっと不調が続いていたので、
来月の定期検査を予約変更(前倒し)してもらい、今日、病院に行きました。
(母が付き添い、私は留守番🏠)
土曜日のせいか、すごく混んでいたそうです
午前11時予約(採血・レントゲン検査があるので10時には病院到着)で、
診察室に呼ばれたのが、なんと午後3時すぎ(;´∀｀)
待合室で隣の席に居たおじさんが
「土曜日は混むから、なるべく予約入れない方がいいよ」
と助言してくれたそうです(^^;)
でも、先生も疲れているでしょうに、しっかり丁寧に診察してくれたそうです。
血液検査の結果は、前回(熱中症時)よりは改善していますが、
CRP(炎症反応)が少し高い。
熱中症後の胃炎の名残かなー…？
(胃痛は治ったみたいですが…)
そして、腎機能が弱っているのはもともとだけど、
「HbA1c」が糖尿病寸前の「6.1」
あー、父は菓子パン好きだから…
あと、ご飯も毎食２～3杯食べるし…。
食生活を改善しなくては💦
菓子パンはやめさせるとして、
ご飯も、玄米、発芽玄米、雑穀米に変えたほうがいいかもしれないけど、
あれは、私の胃が消化できない…
父は腎機能も落ちているから薄味にもしないと…
うーん、糖尿病や腎臓病のレシピ集を見てみようかな
ちなみに、食事療法をしなければと思った矢先、
両親が病院帰りに、
腎臓にも糖尿にも影響ありそうな外食をしてきました(￣▽￣;)
手前が母の「五目あんかけラーメン」。
奥が父の「五目あんかけ焼きそば」。
(先日、母が行ったのと同じお店です)
見るからに、塩分が濃そう💦
しかも、父は「量が少ない」と言って、母のラーメンも少し分けてもらったそうです。
胃痛が治ったばかりなのに…(￣▽￣;)
まぁ、でも、食欲も戻ってきたし、
この前倒れた時の検査結果より、今日は改善されていたので一安心。
とはいえ、油断大敵ですよね。
年々、衰えているわけだから、気を付けなくては
今日は、両親が外出したので、私はひとりランチ。
お昼ごはんを作る気力がわかなくて、
パン屋さんで、前から食べてみたかった「クロックムッシュ」を買ってきました☆
トースターで温めたら、ちょっと焦げました(笑)
ホワイトソースたっぷりで美味しかったです
もうすぐ、9月も終わり。
今月も散々な体調だったなー…
10月はなんとか少しでも体調を安定させたいです。