暖冬とは言われていますが、
やっぱり寒いですね💦
ホルモン不足になってから、
暑さにも寒さにもめっきり弱くなりました…。
さて、私は鍼灸院にも通っていますが、
自分でも時々セルフ灸しています。
その時に使っているのがこちら♨
（１）せんねん灸奇跡
モグサが炭化しているので、煙がほとんど出ません。
（でも、全く出ないわけではなく、少しは煙の臭いがします）
普通のモグサ（煙が出るタイプ）よりも、
熱は強めです。
私は強い方が好きなので、愛用しています（＾＾）
（２）せんねん灸太陽
こちらは火を使わないタイプのお灸♨
背中側にも使えるので、購入しました。
ただ、前に使った時、長く貼っていたら
皮膚がかぶれてしまったので、
気をつけて使った方が良いかもしれません💦
背中には、胃の症状を緩和する「六つ灸」というツボがあります。
≪とっさのひとツボ(25)〜胃の六つ灸≫ - 養命鍼灸治療院・ANNEX - Yahoo!ブログ
背骨を挟んで両側にあります。
胃がおかしい時って、確かに背中側の
このあたりが、すごく強張ってくるんですよね…
せんねん灸太陽を使って、
「六つ灸」にセルフケアをしたいと思います♨
オレンジのケースの中に、罨法末（にがり塩・薬草類が主成分の湿った粉末）を入れ、
台座の上から無煙モグサに点火するして、おへそを温めます♨
結構、熱の持続時間が長くて２時間くらい温かいです。
これを使って、胃腸の弱さを克服できた人もいるみたいですか、
残念ながら、私はこれだけでは足りないみたい…。
でも、へそ温灸していると、お腹が温まって気持ちが良いので、
愛用しています♨
（４）ペットボトル温灸
これが一番お手軽です
ホットドリンク用のペットボトルにお湯を入れて、
ツボを温めます。
入院中、シャワーの後に体が冷えてしまった時も、
ペットボトル温灸のおかげで助かりました！
（幸いなことに病棟に熱湯が出る蛇口があったので、
ペットボトル温灸ができました
）
 |
安心のペットボトル温灸
1,620円
Amazon |
そんな感じで、セルフケアをしているのですが、
なかなかスッキリしない私の胃腸…
昨年末からずっと胃の調子が悪く、
ついにシャンシャンに体重を追い抜かれました…。
なんとか元気になりたいものです💦