今日も暑かったですねー
明日からの連休はもっと暑くなるとか…(；´Д｀)
７月の時点で、既に夏バテして体調不良なので、
８月を乗り切る自信がありません。。。
さて、
寝違えによる首の痛み（その後）ですが、
昨夜、ネットを参考にして作ったタオル枕の位置が良くなかったのか、
激痛で夜中に目が覚めました
首が痛すぎて、寝た体勢から起き上がるのも一苦労。
薬を飲むために上を向くことすらできません。
これはマズイと思い、
今日はまた鍼灸治療を受けてきました。
治療をうけて、
酷い痛みはだいぶ緩和されましたが、
まだ油断はできません
そして、今日はお腹の調子も悪くて…。
昨夜は寝る前に、副腎のツボの重だるさと吐き気が出てしまい、
迷った挙句、コートリルを約１ｍｇ追加しました。
コートリル追加の判断は、本当に難しいですね。
ホルモンが少ないのも、多すぎるのも
身体に影響が出てくるから…。
ちなみに、私はコートリルは
薬局でこんな感じで半錠（５ｍｇ）にしてもらっています。
以前は、下記の「錠剤カッター」を使って、
自分で半分に割っていたのですが、
コートリルは柔らかいので、
上手く割れずに粉々になることもあり、
衛生上も良くないと思って
薬局で割ってもらうことにしました。
（薬局だと割ってもらうのは有料になってしまうんですけどね）
追加するときは、大体2.5ｍｇ～5ｍｇを服用することが多いです。
2.5ｍｇにするには、
半錠のコートリルを袋の上から爪で上から押して割って服用しています。
なので、綺麗に真っ二つというわけにはいかず、
大体半分、という感じです（＾＾；）
（昨日は寝る前の追加だったので、更に少ない約１ｍｇにしました）
今日はお腹を下し、薬が吸収されていないかもしれないので、
追加するかどうか迷うところです…。
（今のところ倦怠感は出ていないので、様子を見ている段階です
）