よよっす！
きょうもあめ～～さぶ～～～
さむすぎてｽﾄｰﾌﾞつけてお昼ねしてたらこんなじかんにo(；△；)o
そつろんとかﾃｽﾄ勉強とかやらなくちゃいけないのにね・・・
。。
ま
すぎたことはしかたない(ﾉ_･｡)
さてさて
ちょいちょい
実家からにもつがとどくんですが
まいかい
もらいもののおかしとか
くだものとかはいってて
こんかいは
ひさびさに
とらやとGODIVA
きたよ
とらやの最中はちょうおいしいのですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
なにがって
あんこが
もっち～～り
それでいて
あっさりなのだ
あんこの色が
ｸﾛというより
ちょっと赤みをおびた濃いﾌﾞﾗｳﾝという感じで
あずきの色がいきてるのかな？？
とにかく
ちょっとかわったかんじの
このあんこが
だいすきなのです
で
朝
ｺﾚをぱくっとたべ
血糖値をあげてから
がっこうへしゅっぱつ
あめだし
さぶいし
服もくつもぬれたけど
かようびの授業はｽｷだから
まだがんばれます。
ではおふろにはいるかなっ(^-^)/
あしたははれらし-♪
洗濯物がほせるぞ----♪
こんばんわんわん(▼｡･ω･▼)ﾉﾞ
夜もふけております
さぶいです。
でも
あした
(もう きょう？？)
東京のおてんきは
ﾊﾚ
あったかい一日に期待
さーーーて
わたくし
ちょっとばかし
こだわってるものがありまして・・・
それは
これだーー
ﾊﾞｽﾀｵﾙ
そう
ﾊﾞｽﾀｵﾙが
ふかふかじゃないと
ｲﾔｯ！！！！！
笑
つかいふるして
ｶﾋﾟｶﾋﾟ感がただよいだしたﾀｵﾙは
すぐ
靴をふいたり
部屋を掃除したりする用の
ぞうきんにします(｀・ω・´)ゞ
そのまますてるのはﾓｯﾀｲﾅｲぞっ
そんなわけだから
ﾃﾞﾊﾟｰﾄや
ざっかやさんにいっても
ﾏｽﾞ
ﾀｵﾙｺｰﾅｰをちぇっくしてしまいます
そんでもって
ﾃﾞｻﾞｲﾝがかわいく
すべすべした手触りのものに出会うと
買いたくなってしまいます！！
でもさ
ﾀｵﾙって
意外とお高いんだじぇ
2000えんとか・・
ちなみに
写真のﾀｵﾙは
奥のｵﾚﾝｼﾞのｳｻｷﾞ柄ﾀｵﾙ
見えないけど
ｵﾓﾃはてぬぐい生地
ｳﾗはﾊﾟｲﾙ地になってて
さらっとしたさわり心地なのに吸湿性ﾊﾞﾂｸﾞﾝ
手前の
ﾋﾟﾝｸのﾊｰﾄ柄のは
わりと最近かったもの
ｻｲｽﾞはどっちも
しっかりおっきめﾊﾞｽﾀｵﾙｻｲｽﾞで
でも
ｾｰﾙでみつけたから
500♪
値段もｶﾜｲｲ！
さいきんのおきにいりですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
さて
おふろはいってきまー
きょうはどっちをつかおうかな・・・ﾜｸﾜｸ
おふろﾀｲﾑだいすきだー
雨あがり(＝⌒▽⌒＝)さわやかもーにん
本日の朝ｺﾞﾊﾝは
ｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ
と
これっ♪
ｷｬﾛｯﾄｼﾞｭｰｽ
しまたんは
野菜ｼﾞｭｰｽよりも
ﾆﾝｼﾞﾝｼﾞｭｰｽがすきです
というのも
ずっと前
ｷｬﾛｯﾄｼﾞｭｰｽを1箱いただき
まいにち1缶ずつのんでいたら
おはだがﾄﾗﾌﾞﾙしらず&ﾂﾔﾂﾔになった
から
さいきん
ふと
それを思い出し
美容のために
ｷｬﾛｯﾄｼﾞｭｰｽを習慣化しはじめたところです(^O^)
まいにちｺｯﾌﾟ1杯(約180ml)の摂取を意識していますが・・・
じつは他にも
しまたんは
毎日ﾏｽﾄで摂取しようときめている食材があり…
だんだん
たべるべき食材だけで3食がまかなわれてしまう
という緊急事態に・・・
いま しまたんのﾏｽﾄ食材ﾘｽﾄにはいっているものをご紹介すると
納豆(1ﾊﾟｯｸ)
豆乳(ｺｯﾌﾟ1杯)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1杯)
ｷｬﾛｯﾄｼﾞｭｰｽ(ｺｯﾌﾟ1杯)
・・・
あれれ？？
そんなに多くなかった～！笑
でも
こんなふうに
自由に食べられるものの数が限られてきたな～
っていう感覚をおぼえるとき
ふと
おじいちゃんや
おばあちゃんが
加齢とともに 食べられるごはんの量がすくなくなって
結果
おいしいものを ちょっとずつ食べたい！
っていう嗜好になる感覚って
こんなかんじなのかなあ・・・
なあんて
考えてしまいます
で さ
日本のおじい・おばあは
食がほそくなったとき
たべたがるのは
長年たべなれた
おｻｶﾅや野菜をたっぷりつかった
あっさりとした和食であることが多いけども
それは胃にもやさしく
感覚でえらびとったものとしても
身体にも合理的な選択だとおもうんだ～
じゃあ
ｱﾒﾘｶや
ﾌﾗﾝｽの
おじい・おばあが
食が細くなって
食べるものを厳選しなくてはならなくなった場合にも
かれらが食べなれた味である
ﾁｰｽﾞﾏｶﾛﾆや
ﾋﾟｻﾞや
ｷｯｼｭなどの
がっつりした洋食ﾒﾆｭｰを選ぶのかな？？
胃には
なかなかﾍｳﾞｨｰな選択だとおもうけど・・・
もしも
外国に長く滞在する機会があれば
ぜひ しらべてみたい
しまたん的
食のﾅﾅﾌｼｷﾞです
あめですね・・・ぬれてない？？
しまたんは 朝いえを出る際に
ぎりぎり おりたたみ傘をｶﾊﾞﾝにいれてしゅっぱつしたため
かえりみち濡れずに帰宅できました(^-^)ノ
備えあれば 憂いなしっ
さあ～て
さいきん
おさかなにﾊﾏってます(☆｡☆)
あさごはんは
まぐろ納豆丼
きのう買っておいた
まぐろの中落ちをしょうゆだれにちょっとつけて
なっとうと ねばねば ﾏｾﾞﾏｾﾞして
お酢で味付けしたごはんのうえに
もみのりをしいて
まぐろ&なっとうON
しあげに
わけぎをちらしたら
かんせいっ
あっ ちなみに
【本日の起床時間】7:30 ですっ☆
朝からまんぷく
にて学校へ～～
でﾊﾞｲﾄを終えて
さきほど帰宅してからつくった夕飯がこちら
秋鮭のﾑﾆｴﾙ いろどり野菜添え
豆乳ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
いつもついつい 調理しやすい
おにくを購入してしまうので
おさかなを焼くのなんて かな～りひさしぶり！！
でも
おいしくふっくら焼くことができました
秋鮭おいし～～～い(^人^)
塩コショウをふりかけ
うす～く小麦粉をまぶし
あたためたﾌﾗｲﾊﾟﾝで
ﾌﾀをして両面弱～中火でやきます
さいごに
ﾊﾞﾀｰをひとかけくわえて風味をﾌﾟﾗｽ
これだけで
ふわ～っとﾊﾞﾀｰのかおりがたった
やわらかなﾑﾆｴﾙの完成
厚くてやわらかい身をつけた旬のおさかなは
これだけでじゅうぶんぉいしい
きょうはたまごがあまっていたから
かんたん自家製ﾑﾆｴﾙｿｰｽをつくってみたよ☆
たまねぎをみじん切りにして水にさらし
ゆでたまごもみじんぎりに☆
そしてﾏﾖﾈｰｽﾞ、黒ｺｼｮｳ、塩と
みじん切りしたﾀﾏﾈｷﾞとたまごをﾏｾﾞﾏｾﾞ
すると
即席 ﾀﾙﾀﾙ風ｿｰｽができちゃいます♪
ｻｶﾅにｿｰｽとしてかけるほかにも
あまったら
翌朝
ﾊﾟﾝにのせて
とろけるﾁｰｽﾞを上にかけて焼けば
たまごﾄｰｽﾄになります(*^o^*)
ふゆの朝はこんな濃厚なﾄｰｽﾄがおいしいんだよね～～
とまあ
ちょっとよりみちしちゃいましたが
あらためて
おいしい
やすい
と
非の打ち所のない
旬の食材
ってものにひかれてて
おにくには
旬がないけれど
おｻｶﾅは
ﾊﾞｯﾁﾘ旬があり
ｼｰｽﾞﾝごとに
とくべつおいしいものに出会えちゃう
というわけで
これからしばらく
ｻｶﾅ生活
つづけてみようとおもいます
ふわわ
まんぷくになったせいか
きょうはなんだかもう
ねむたいので
おふろにはいってきます
でわでわでわ
こんばんび
ひにひにﾀﾞｼﾞｬﾚすきるがｱｯﾌﾟしていきます
さて
今夜はごはんではなく
美容のおはなしヾ(＠^▽^＠)ﾉ
昨年夏に韓国へいきまして
韓国＝美容大国
ですから
当然 現地のｺｽﾒｼｮｯﾌﾟもたくさんめぐりました（‐＾▽＾‐）
まずは
ｶﾞｰﾘｨなﾊﾟｯｹｰｼﾞがかわいい
ETUDEHOUSE
ｺｺのｲﾒｰｼﾞは 強いていうなら
韓国版 JILLSTUARTといったところでしょうか
せっかくなので
そのかわいらしい世界観がつまったﾋﾟﾝｸのﾎﾞﾄﾙの
ｴﾏﾙｼﾞｮﾝ(乳液)を購入o(^▽^)o
保湿効果をうたったﾓﾉでしたが
肝心の保湿力は特筆するほどのものじゃあございませんでした
んまーﾊﾟｯｹｰｼﾞのｶﾜｲｻに免じて許してあげよう(^-^)/
つぎに訪れたのは
SKIN FOOD
ｺｺの特徴は
なんといっても
全ての製品が野菜や果物といった
天然素材由来、という部分をつよくﾌﾟｯｼｭしているところ
実際
製品中に
どれだけの天然由来成分が含まれているかはﾅｿﾞですが
ｺﾝｾﾌﾟﾄがﾌﾚｯｼｭで
ﾊﾟｯｹｰｼﾞも
ついついﾗｲﾝごとに集めてつかってみたくなるようなﾅﾁｭかわ具合( ´艸｀)
ｲﾒｰｼﾞは
すんごく乙女ﾁｯｸな無印良品
てとこかな？
ここでは
ﾄﾏﾄ成分配合のｴﾏﾙｼﾞｮﾝを購入♪
効果は美白です('-^*)/
これもまた
保湿力はそれほど強力ではないし
美白効果ももちろん気持ち程度ですが
ﾊﾟｹ効果で実際の効果に対して満足感は高め
結論としては
韓国ｺｽﾒはﾊﾟｹ買いで女子力ｱｯﾌﾟのﾂｰﾙとせよ
ってかんじです。
もちろん
MISSHAや
高麗人参の成分をぜいたくに配合した
お高い製品群の効果は絶大だともききますけれどもね☆
とりあえず
ﾌﾟﾁﾌﾟﾗﾂｱｰで
ﾁｰﾌﾟｺｽﾒをめぐる
大学生 しまたんには
韓国ｺｽﾒとは
価格のわりに
ﾊﾟｯｹｰｼﾞのかわいさがうれしいな
って印象だよ(b^-゜)
ででで
なんでいきなり韓国ｺｽﾒについてかきましたかというと
きょう
発掘しちゃったんです、ｺﾚを。
SKINFOODでもらった
ｵﾚﾝｼﾞ&ﾐﾝﾄのﾎﾞﾃﾞｨｴｯｾﾝｽのｻﾝﾌﾟﾙ
ｺﾚね、
しまたんもげんざい愛用中の
WELEDAの
ﾎﾜｲﾄﾊﾞｰﾁｵｲﾙと
おなじ香りがするのm(u_u)m
ﾊｰﾌﾞだからかな？？
つまり
この安価なｼﾞｪﾙで
WELEDA気分でﾏｯｻｰｼﾞすれば
代用品になるってことヾ( ´ー｀)笑
SKINFOODのこのｴｯｾﾝｽをお持ちの方は
とてもすくないとはおもうけれど・・・
おうちにあれば
ぜひお試しあれ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
今夜はこれまで。
ほなね～～～
