1月のasamiyogaの開催日です
1月9日(月．祝)14:15～15:35
1月27日(金)19:15～20:35
すべて80分間です。
(クラス15分前からスタジオオープンしますので、お着替え等お願い致します。)
＊定員 各6名
場所・アクセススタジオ グロウ
東京都中野区東中野1-4-4mtビル地下一階
中央線
東中野東口１徒歩８分！
丸ノ内線・大江戸線
中野坂上A１ 徒歩７分
持ち物・動きやすい服装
・ヨガマットor大きめのバスタオル
・お水
・冷えやすい方はブランケット(膝掛け)、上着、靴下等があると良いと思います。
料金1回 ¥2000
(当日、お釣りの無いようにお願い致します。)
クラス内容呼吸にフォーカスして、フローしていくヨガクラス。
ただ、アーサナのカタチを作っていくのではなく、自分の呼吸を聞きながら、気持ち良い場所を見つけていきます。
気持ちよくヨガをする為にも、怪我をしない、カラダを守りながらする事も大切！！
一つ一つに意識を向けた丁寧なヨガは、自分自身と向き合う大切な時間。 余計な体の力を抜いて、自分の呼吸を聞いて、その呼吸の波に乗りながらヨガをしてみませんか？
ご予約、お問い合わせasamiyoga25@gmail.comまでお願い致します。
＊キャンセルについて
3日前からのキャンセル50%、当日キャンセル80%頂きます。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
今日もステキでhappyな一日をお過ごしください
