呼吸にフォーカスして、フローしていきます。
ただ、アーサナのカタチを作っていくのではなく、自分の呼吸を聞きながら、気持ち良い場所を見つけていきます。 気持ちよくヨガをする為にも、怪我をしない、カラダを守りながらする事も大切！！！
一つ一つに意識を向けた丁寧なヨガは、自分自身と向き合う大切な時間。
余計な体の力を抜いて、自分の呼吸を聞いて、その呼吸の波に乗りながらヨガをしてみませんか？
皆様と素敵なお時間を過ごせる事を楽しみにしております
◆日時
10月14日(金)
19:20〜20:40
(19:00から入室可能、21:00完全撤収)
◆場所
スタジオグロウ
〒164-0003 東京都中野区東中野１丁目４−４
◆最寄り駅
中央線東中野東口１徒歩８分
丸ノ内線・大江戸線中野坂上A１ 徒歩７分
◆料金
¥2000
(当日、お釣りのないようにお願い致します。)
◆ご予約・お問い合わせ
asamiyoga25@gmail.comまでご連絡ください。
◆キャンセルについて
3日前からのキャンセル50%、当日キャンセル80%頂きます。
詳 細 
