こんにちは
あーちゃんです
日々あなたはどんな言葉を
自分にかけてあげてますか？
・自分はまだまだだ。
・こんな自分はイヤだ。
・あの人みたいに頑張らないと！
...etc
自分にプレッシャーをかけて
否定的な言葉をかけてはいませんか？
そういう言葉で自分を鼓舞して、
ワンランク上の自分を目指すことは
とても素晴らしいことだ
と思いますよね！😌🌿
もちろんそれで
どんどん前に進める方はOK！
だけど、
中には
いつもできない自分が
イヤでイヤでたまらない
という人もいると思うんですよね。💦
私も過去そうでした。
否定的な言葉を聞くと
どんどん自分への自信、信頼が
削がれていってしまって
自分はダメな人間という
セルフイメージが
ついてしまっていく
んですよね〜っ💦💦
💦💦
そりゃあ辛いよ〜💦💦💦💦
💦💦💦💦そうすると
また新しく行動を起こしたいと思っても、
「今回もきっとだめだ、、」と
ハードルが上がってしまうんですね。⚡️⚡️
なんだかものすごいことに
挑戦するかのように
錯覚してしまうんです！💦💦
そして
行動を続けられたとしても途中で
お休みするのがこわくなったり
一度やめてしまうと
また動き出すのにプレッシャーを
感じてしまうんですよね。💦💦
否定的な言葉を聞きすぎると
こんな弊害が生まれてしまいます。
そんなあなたに
解決策がありますよ♡♡♡
それは自分にかける言葉を
次のように変えてみるんです。
・できなくてもいいよ。
・できなくても全然大丈夫。
・できなくたって私には
十分素晴らしい価値があるよ。
と安心する言葉を
かけてあげてくださいね
そんなことを言ったら
ダメ人間になっていくんじゃないかって？💦
分かります！
そう思いますよね！
だけど違うんです。
ハードルが下がって
前へ進みやすくなるんです
「できるかな、できないかな」
という不安がベースにあるよりも
「できなくても全然いいよ♡」
「できなかったら仕方ない！笑」
という気楽さがベースにあるほうが
失敗を恐れる
必要がないので
何も不安になることなく
安心して一歩、一歩を
歩き出せるんです。
ぜひあなたも
新しいチャレンジを始める時は
否定的な言葉で怖気付いてしまわないよう
安心する言葉をかけてあげてくださいね。
7月には新たにみんなとお話しできる
チャンスを考え中だよ〜
みんなの隣に寄り添って
もっともっとみんなが軽く元気になれるよう
お力添えできたらな、って思うよ
＼そしてここでご報告〜／
--------------------------------------
💗💗あーちゃんLINE@💗💗
あーちゃんのLINE@が完成しました！
みんなともっともっと繋がりたくて
コミュニティの場を作りました🍦✨
登録はこちらから↓
＼💕毎週月曜日みんなに応援メッセージ配信💕／
🥨あーちゃんとお喋りできる場所です✨
👙どんな質問も受け止めます✨
🍦お友達のようにいつでも話しかけてね✨
--------------------------------------
ご登録まってるよ〜
インスタも見てね