こんにちは
あーちゃんです![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
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日々あなたはどんな言葉を
自分にかけてあげてますか?![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
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・自分はまだまだだ。
・こんな自分はイヤだ。
・あの人みたいに頑張らないと!
...etc
自分にプレッシャーをかけて
否定的な言葉をかけてはいませんか?
そういう言葉で自分を鼓舞して、
ワンランク上の自分を目指すことは
とても素晴らしいことだ
と思いますよね!😌🌿
もちろんそれで
どんどん前に進める方はOK!![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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だけど、
中には
いつもできない自分が
イヤでイヤでたまらない
という人もいると思うんですよね。💦
私も過去そうでした。![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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否定的な言葉を聞くと
どんどん自分への自信、信頼が
削がれていってしまって
自分はダメな人間という
セルフイメージが
ついてしまっていく
んですよね〜っ
💦💦
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
そりゃあ辛いよ〜
💦💦💦💦
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
そうすると
また新しく行動を起こしたいと思っても、
「今回もきっとだめだ、、」と
ハードルが上がってしまうんですね。⚡️⚡️
なんだかものすごいことに
挑戦するかのように
錯覚してしまうんです!💦💦
そして
行動を続けられたとしても途中で
お休みするのがこわくなったり
一度やめてしまうと
また動き出すのにプレッシャーを
感じてしまうんですよね。💦💦
否定的な言葉を聞きすぎると
こんな弊害が生まれてしまいます。
そんなあなたに
解決策がありますよ♡♡♡
それは自分にかける言葉を
次のように変えてみるんです。
・できなくてもいいよ。
・できなくても全然大丈夫。
・できなくたって私には
十分素晴らしい価値があるよ。
と安心する言葉を
かけてあげてくださいね![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
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そんなことを言ったら
ダメ人間になっていくんじゃないかって?💦
分かります!
そう思いますよね!
だけど違うんです。
ハードルが下がって
前へ進みやすくなるんです![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
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「できるかな、できないかな」
という不安がベースにあるよりも
「できなくても全然いいよ♡」
「できなかったら仕方ない!笑」
という気楽さがベースにあるほうが
失敗を恐れる
必要がないので
何も不安になることなく
安心して一歩、一歩を
歩き出せるんです。![ゆめみる宝石](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/470.png)
![ゆめみる宝石](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/470.png)
ぜひあなたも
新しいチャレンジを始める時は
否定的な言葉で怖気付いてしまわないよう
安心する言葉をかけてあげてくださいね。![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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7月には新たにみんなとお話しできる
チャンスを考え中だよ〜![唇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/417.png)
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みんなの隣に寄り添って
もっともっとみんなが軽く元気になれるよう
お力添えできたらな、って思うよ![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
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