はじめまして
私は３４歳で春に３歳になる娘がいます
身長１５６㎝体重６０〜６３kgを行ったり来たりしてたけど妊娠して食べ悪阻でピーク８６kgになり出産して６４kgまでは寝不足と慣れない育児で戻ったけど、そこから諦めモードのまま今に至ります
身長１５６㎝体重６０〜６３kgを行ったり来たりしてたけど妊娠して食べ悪阻でピーク８６kgになり出産して６４kgまでは寝不足と慣れない育児で戻ったけど、そこから諦めモードのまま今に至ります文章力もないし読みにくいと思いますが暖かく見守って頂けたら嬉しいです
よろしくお願いします
まずダイエット始めたきっかけ
４月に夫の妹の結婚式に参列する同じ４月に急遽自分の結婚式もする事になった娘と公園に行くと細いママばっかりで娘に申し訳ないと思うようになってきた今年、娘の七五三の写真を撮りに行く小さい頃からポチャ体型やったから見た事ない自分を見てみたいなどなど
目標体重４月中旬の自分の結婚式までに５３kg
ダイエットスタート時の体重２０１９年１２月４日６３.３kg
１２月振り返り
１２月はクリスマス、自分の誕生日、年越しとイベントが多いから、ダイエットはゆるゆるで食事を自分なりに少し気にする程度にして特に運動もせず過ごした
その結果、年末はスタート時より体重増えてたし
自分的にはダイエット始めるまで物凄く過食してたから食事を見直しただけでも数キロは減るかな〜と思ってたのに甘かった
ここで身をもって運動の大切さが分かった
次は１月のダイエット振り返り