意識レベルって聞いたことはありますか？
私は知りませんでした。
でも、私たちの生活には
意識レベルが関係しているんです。
たとえば、子育てって思い通りに
ならないことばかりですよね。
朝から子どもがぐずって
急いでいるのに全然動いてくれない。
そんなとき、イライラしてしまったり、
「なんで私ばっかり…」って思いますよね？
これは心のレベルがまだ低いときに
起こりがちな反応なんです。
まるで、ゲームでレベル1のキャラクターが
弱い武器で戦っているような状態。
なかなか前に進めず
毎日が同じ繰り返しに感じてしまいます。
でも、少しずつ意識レベルを上げていくと
同じ出来事が起きても
「今日は朝からバタバタだけど
どうやったらスムーズにできるかな？」と
考えられるようになったり
子どもの気持ちに余裕を持って
寄り添えたりするようになります。
そして、意識レベルとは生まれつきじゃなく、
日々の中で育てていけるもの。
小さな「ありがとう」を見つけたり
失敗しても自分を責めすぎず
他人のせいにする前に
「次はどうしようかな」と考えてみること。
それだけで、少しずつ私自身も
穏やかな心を持って子育ても人間関係も
前向きに変わっていきました。
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お読みいただき、ありがとうございました。
asami