ふとした一言に、
グサッと心を刺されてしまう。
ただ注意された、
ただ伝えられただけなのに。
なぜか私は、
「怒られた」って受け取ってしまう。
「私はいらない人間なんだ」
「また迷惑をかけてしまった」
そんなふうに、
自分をどんどん責めていく。
気づけば心が真っ暗になって、
ひとりで勝手に落ち込んでた。
こんな自分が
本当に嫌だった。
でも…
ある時、思ったんです。
「なんでこんなことで
こんなに傷ついてるんだろう？」
って。
そしたら少しだけ、
自分のことを他人事みたいに見れるようになって、
「…え？それ、そんなに気にすること？」
って、
ちょっと笑えたんです。
それから少しずつ、
ネガティブに飲まれそうになったら
“いまの私、また自分に厳しすぎてるな”って
気づけるようになった。
完璧じゃなくていい。
落ち込んでもいい。
ネガティブでも、大丈夫。
だって、
あなたを愛せるのは、他でもない「あなた自身」だから。
どうか自分を否定しないで。
一番の味方でいてあげてね。
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本当にありがとうございました🌷
川原あさみ