関東地方、嵐のような強風です🌀
昨日の帰路も、今朝の出社も強風に
煽られよろつきながら、負けずに歩きました😊
なぜなら…
だって…
体重増加が、止まらないんだもの😭
とゆーことで、更年期症状の1つ
体重増加のお話です。
術後初めての体重計測で、約-4kg
ずっとぽっちゃり系だった私
(なぜか35歳くらいから、痩せ体型に)
小学生以来の数字じゃない⁉️
嬉しさより、ヤバい病気なのかドキドキ
したのを覚えています。
アバラも浮いて( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
術後3ヶ月近くは、そんな感じをキープ
していたけれど
気付いたら、じわりじわり…
術前に戻ったぁ😊
と思ってからは、あっという間にMaxで
➕3kg💦
特に暴食はせず、食べるものが変わった
訳でもない。週1のジョギングも、含め
何も変わってないのに。
気付けば、鏡の中の私
(๑•🐽•๑)になってる😱😱😱
今は、試行錯誤中ですが、毎日の通勤を
徒歩に変えたことで、増える一方だった
体重は、ほぼ横ばいに落ち着きました。
加えて、たるんだお腹まわりを引き締めようと
ヨガで、新しいポーズにチャレンジしたり
自分でできる筋トレをしたり
始めてみたところです。
これでダメなら、家のすぐそばにオープンする
パーソナルジムで、鍛えてみようかな？
と思う今日この頃🤔
卵巣さん…もし叶うなら戻ってきてー😥