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今日の摂取したもの
朝
シリアル
牛乳 コップ1杯
昼
マーボー豆腐（昨日の夕飯の残り）
ご飯 100グラム
夕
デトックススープ
間食
ダイエットビスケット
水分はちゃんと水かお茶しか飲みませんでした。
もうすぐ誕生日
ケーキは我慢やけど
何かいいことあるといいな
デトックススープ作ってみた（‐＾▽＾‐）
朝食用にね(^O^)
朝ごはんは小学生のころから食べてなかったから
3食規則正しく食べるために
スープならなんとか食べれるかも??と思って(笑)
無理せず楽しくダイエットしていきたいと思います