24時間365日
みんな平等に時間は流れています⌛️
その時間を
無意識に過ごしていくか
意識的に過ごしていくか
それは自分次第ですね😊
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私は食べることが大好き😋
食べる時間は、大切なひととき✨
食べるもの、
食べる人、
食べる時間、
毎日同じ状況じゃないからこそ
意識して取るようにしています😌🫶
せっかくなら、おいしいものを
おいしいね♪と
共有しながら食べたいです♡
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もちろん、
美味しい上に健康的な食べ物を
毎日取れると
体だけでなく、心も安心します🤲✨
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麹が身体に良いと分かっていても
使い方が分からなかったり
美味しく使われなければ続けれないし
続かないと意味がない💦
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「継続は力なり」と言うように
毎日、少しずつでも取り入れてこそ
生活に馴染み、体に作用します💕
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継続していくには手軽にできる
「置き換え式」がお勧め🫶
🌾塩→塩麹
🌾醤油→醤油麹
🌾砂糖→甘酒
これらが基本の麹調味料ですが
私のオススメは
「玉ねぎ麹」❣️
🌾コンソメ→玉ねぎ麹
とコンソメ代わりに使えます🤗
玉ねぎには
🧅疲労回復、不眠症改善、食欲増進、
便秘予防、血流サラサラ動脈硬化予防
など、
たくさんの効能がありますが
これに麹パワーがプラスされ
甘味や旨みが加わって
とってもおいしいんです😍💕
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やさい麹は、他にもいろいろありますが
玉ねぎ麹は、そのまま食べてもおいしいので
生でドレッシングにしたり
スープやおかずの味付けも
これ1つで味が決まります😍
とにかく万能なので
何ならコンソメ以上に大活躍します🤩❣️
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作り方もとっても簡単なので
手軽に置き換え式で
冷蔵庫に常備しておくと
いつでも使えて便利♪
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毎日の食事🍽️
自分の大切な時間を意識的に🫶
美味しく楽しいひとときにしませんか🤗💕
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麹調味料、何から手をつけて良いか迷ってる方
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