今日から

お風呂あがりor寝る前にストレッチをしてみようと思って、やってみたよ

約30分くらいやったけど、体が温かくなった

出来れば、全身ストレッチしたいなぁなんて

何か良い方法ないかな～

早く言えば、体を柔らかくしたいのさ～

昔は柔らかかったんだよ

前屈した時に床に手をつけられる様に頑張ってみようかな


今日の独り言
体を柔らかくすると、痩せるって聞いた事があるからやってみる事にしたよ