先日、ちょっとしたお勉強会に行ってきました✨
《身体の内側からキレイになろう！》って感じのお勉強会で、とっても勉強になりました～
腸って本当大事なんですね～
良いもの摂って、出すもの出す！！笑
便秘からくる病気はガンの他にもアトピーやアルツハイマーの原因にもなるそうです。。。
普段の食べ物もかなり大事で、添加物とか気にしてなかったんですが、添加物の怖さを知ったので、これからは気をつけようと思います。。
これは自分の子供や孫にも影響することなので💦
今話題の腸内フローラってゆーのも話題に上がってましたね！
病気にならないベストな割合ってゆーのがあって、、、
善玉菌２０％：悪玉菌１０％：日和見菌７０％
がベストらしいです。
日本人は特に腸が汚いらしく(腸が長い上に、近年食べ物が欧米化してるからだそう。)、善玉菌5％程度の人が多いらしいんです。。。
そのお話をしてくれた先生が、ジュネリストってゆーネイルを教える先生もしていて、色んな話を聞けました✨✨
こういうお勉強会って本当楽しいです♡
また行ってこようと思います♡♡
🎀ツイードリボンネイル🎀
