朝から筋肉痛です
昨日散歩してアスレチックで少しだけ遊んだせいで
あれだけの運動で足がパンパンです
どんだけの運動不足
最近は運動する機会なんて全くないし、と言うか運動する機会を作ってないだけですが、、、
毎日車移動なので、携帯に付いてる万歩計見たら平均1000歩も歩いてなかった
なのに昨日は4713歩
すごい
薄いピンクのグラデーション
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