#心の避難所

自分の家。具体的にはリビング。

職場の環境も大好きで、私にとっては第二のリビングだと言っても過言ではありません。

こういう人生を送れていることに感謝しよう。

自分軸がぐらつく時、呼吸を整えてしばらく何も考えず自分の呼吸にだけフォーカスすること。

これだけでまた平常心を取り戻すことができます。

リビング以外の場所で心を安心させる時はこれ。😊

地球上どこにいても大丈夫。