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小2、年中、1歳の3児の子育て元気母ちゃん
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体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士@大阪、北摂 ASAMI(東房 麻美) です！
今日から幼稚園も全日保育となりました！
早速、高槻市宮野町の産経新聞販売所内にある
結の智さんでの大好きな
シニアクラスのレッスンをして来ました
皆さん、70〜80代の
ご近所のお友達の方々なのですが
自転車で片道20分掛けて来てくれ
(そのご年齢で自転車乗っているのが凄い)
穏やかな笑顔で
あぁー出来ひんわー
脳内がぐちゃぐちゃやわ
とか身体ちゃんと動かさなあかんなーとか
笑いながらお話してくれながら
レッスンしてきました。
楽しく穏やかな時間でした
あぁ楽しかった
色んな世代の健康促進のため
まだまだ頑張ります
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