今日は日南市にある上平野公民館で
健康体操
姿勢改善
キッズダンス
のレッスンがありました!
姿勢改善では
可動域UP
猫背改善
内ももの筋力UP
等のトレーニングの後に
ウォーキングの改善をしております☆
自分の普段の歩き方を
見直してみましょう！
みなさん少しずつ改善されてます☆
今日は汗もたくさんかかれてて、いい運動になったのではないでしょうか＼(^o^)／
そしてキッズダンス!
（前回の写真）
初回のレッスンから来てくれてる子供達です♪
レッスン中は集中力がすごいです！
そして、見る力も！
いっぱい練習して、日南のお祭りやイベントで踊れるように頑張ろうね♪
レッスン終わって、実家にちょっと帰って
サスケの散歩♪
もうおじいちゃんなので、好きな方向に歩いてもらって、ゆっくりおさんぽ☆
そして、宮崎まで汽車で帰ります
ヨガマットも休ませて♪
今日は私の友達が差し入れを持ってきてくれました☆
サイコーーーーーっ!
ほんとに感謝です！
まだまだ始まったばかりのサークルですが、
たくさんの方に支えられてます☆
ありがとうございます!!!!!
そして、ご参加お待ちしておりますI
⭐田村青依