Gymnastics 

週一で3歳から続けてる。継続予定

体力つけたいのと、雨が多いからジムでストレス発散してほしくスタート


Drawing class

週一90分、キンダーからスタート。継続予定

こんな5歳の子供が長時間集中できるか、、って初めは不安だったけど、全然大丈夫で毎回楽しいらしい。



土曜日日本語

継続予定



土曜日チアクラス

悩みどころ



水曜日タンブルジム

悩みどころ




チアとかタンブルジム系のクラスを色々みてるけどどこにするかこの2か月悩んでる、、、今のジムでもまぁいいけど、、うーむ。





そろばん、私が教えるかオンラインクラスにするか悩み中。母(そろばん一級、先生やってた)より一式教材が届き、少しは教えてるが忍耐ない私には辛い。



算数

公文か算数教室かぐるぐるしてる、もしくはオンラインマスククラス。今、とりあえずは旦那が少しみてる状態。



ピアノ

近所のじいちゃん先生にたまに習っていたが、連絡とりにくく自然消滅。クラスメイトのママがピアノの先生だからその方にお願いしようとするも、長女嫌がり頓挫、停滞中。





ロッククライミングを習わせるか考え中。楽しそう!でも今習い事を5つしてて、送迎地獄なので検討中。




娘はバレエやタップダンスよりはチアとか体操が好きなのは分かってきた。YouTubeもひたすら体操のYouTubeをみていたり。でもロッククライミング、娘はハマる気がするんだよね。




色々と経験させたいがお金かかるなぁ

次女2歳児は親子体操のウェイティング、全然順番こない笑い泣き




あとは近所の図書館で本を借りる。

無料だから最高。

結構良い感じの図書館で日本語の絵本もあって、借りられるのでありがたい!


経緯を書くと長いので割愛しますが、免疫を高めるべく頑張ろうと決意!!アレルギーの改善のため!!!


日本に一時帰国した時に、耳鼻科で鼻の内視鏡した際に、アレルギーもあるねぇ、、、と言われて。血液検査とかでは特にアレルギーでなかったんだけど、私たまにくしゃみが止まらなくなるし何かあるよねって思ってたから納得。


アレルギーの薬はあるんだけど、薬じゃ根本的な解決にはならない。


アレルギー改善を調べると腸活して善玉菌を増やすと良いとヒットする。免疫細胞の7割は腸にあるかららしい。要するに食事を見直す必要がる。。

野菜沢山、食物繊維、糖質は食べ過ぎ注意とかね。


体重減らすも免疫力つけるにも、とにかく野菜をたっぷり、水分補給、質の良い炭水化物ってのは共通してるのね。


本当に食べることは生きることなんだね、、

そう考えると栄養がなく油と小麦、白砂糖からできた甘いお菓子とか最悪なんだね、、、ドーナツとか大好きなんだけどさ、、、


栄養がなくカロリー高い食べ物って安くて簡単で美味いのよね。

ヘルシーな食べ物ってオーガニック割高ですぐ腐る、卵も放牧とか、パンも高いが2日でカビる。


いきなりは無理だけど野菜たっぷりで砂糖減らしは頑張ろう。炭水化物も小麦とか米は減らし、芋類、豆類増やしていこう。。