体の不調、不眠、便秘、頭痛を改善
ハイブリッド・腸活セラピー療法
講師&セラピストオーナー 麻美です
はじめましての方は、
麻美のプロフィールをご覧ください
久しぶりに
麻布十番
お1人様ランチしちゃった
ピザのめっちゃ美味しいところ
SAVOY
（上記は以前の写真W）→撮り忘れた
知ってますか
ランチは安く食べれるから
良いですよね
グルテン
体に負担がかかると
分かっていても
たまには食べます
頻度と量を気をつければ
良い
腸活はストレスを溜めないように
美味しく
楽しく
腸活するがモットーよ
━━✿━━・・・☆✿☆・・・━━━✿━━
あなた自身の自己免疫について考えてますか？
それともやっぱりごまかすことを続けますか？
辛い体の不調で悩まなくても
年齢のせいにしなくても
大・丈・夫
「大丈夫」を一緒に実現していくよ〜
本題を前にこちらをどうぞ！！！
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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第3位
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てなわけで
今日は
ワッフルまで買っちゃた
こちらは
麻布十番老舗の
紀文堂
人気だからタイミング悪く
いつも買えなかったけど
今日は在庫あったので
ついつい
アッツ
勿論私一人でこんな食べないよ
流石にそれはない
でも
食べれちゃうほど
めっちゃいい香り
まあさ
先週まではファスティングして
体内リセットしてたから
回復食も経て
まあいいかなぁと思い
今日は仕事も早く終わり
後は事務処理だけだし
もう5月終わりかぁぁ
と思いながら
ブログ書いてます
なんかさぁ
またコロナ自粛延長じゃん
昼間位
楽しまなきゃね
・
・
・
一応夜は気にして、昼間好きな物を食べる
(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
好きなお酒も飲み行けないし
旅行もできないし
食に走るしかない
でもちゃんと好きなことした後は
運動して
解毒して
の
リセットだね
結局この繰り返し
でもこのリセットが大事だから
日々アンチエイジングとの闘いだから
ダイエットと一緒だね
一度体重落としたからって
好き勝手やってたら
リバウンドするのと同じ
結局
日々の
日常の
積み重ねが大事
そのリセットをしてない人多いから心配
あなたににできる
無理せずできる
リセット方法は何
本を読む
映画を見る
音楽を聴く
美味しい物を食べる
料理をする
オンラインゲームをする
汗をかく
等々 何でもいいと思う
私は因みにその時の状況で変わる
で
今回は美味しい物を食べる
でした
あなたもリセットしてね
ではでは
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