体の不調、不眠、便秘、頭痛を改善
ハイブリッド・腸活セラピー療法
講師&セラピストオーナー 麻美です
はじめましての方は、
麻美のプロフィールをご覧ください
洗濯物が乾かないよぉぉぉ
って思って人いるよね
でも
明日からは少し
で良かった
━━✿━━・・・☆✿☆・・・━━━✿━━
あなた自身の自己免疫について考えてますか？
それともやっぱりごまかすことを続けますか？
辛い体の不調で悩まなくても
年齢のせいにしなくても
大・丈・夫
「大丈夫」を一緒に実現していくよ〜
本題を前にこちらをどうぞ！！！
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第3位
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私人生2回目の
ファスティング中
（正式には16時間断食しながらの回復食中）
したことある
今まで単発で16時間断食
はやって事あるけど
長期間(１４日間）は
勇気がないというか
やり方わからないというか
間違えると
かえって免疫落として
美容どころじゃない
って聞いてたし
なんとなく後回しになってたんだけど
私が去年から
一緒に腸活を広めている
腸活パズルメンバーで
詳しい人がいて
周りのメンバーも
やるって事で便乗
ファスティング中の
悩み
不安
心配事
をみんなとシェアしながら
で
それに味を占めた私は
今回2回目って事
基礎はつかめたので
アレンジして
前回とは違う感じで実行
これは
定期的にハマりそうな予感
ヨ
きっと自分1人だったら
まだ手を出してなかったし
後回しになってたと思うんだ
でもすぐ聞ける人
がそばにいる
っと思うだけで心強いし
なんでも1人でやるのって
限界があるなぁぁ
って
そう思うことない
良い加減に人に頼って
いい加減に手を抜く
それって大事だよね
あなたは
ファスティング興味ありますか
絶対
食べないなんて無理
なんて思ってたけど
全然違う
取り組み方が大事でした
そして
多少の壁を乗り越えた先に
輝きが待っているのだ
今度一緒にやりませんか
マジで仲間とやるといいよ
マジで心の底から思った
で勘違いしちゃ駄目なのが
ファスティングは
ダイエットではなく
体質改善って事だからね
準備食と
回復食が大事
興味ある方一緒にやりませんか
現代人は何かと食べ過ぎ
だから
たまにはいいよ
空腹時間を与えることは
アンチエイジングにもなるからね
ではでは
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