体の不調、不眠、便秘、頭痛を改善
ハイブリット・セラピスト
オーナー 麻美です
はじめましての方は、
麻美のプロフィールをご覧ください
午前中
NPOのご利用者さんに向けて
ヨガ🧘♀️してきたよん
いや〜
今日は人数少なかったから
社員さんも
参加してくれて
じんわり
中から汗かいたって
ヨガやるようになったら
最近調子が良い
と言う方も
良かったです
━━✿━━・・・☆✿☆・・・━━━✿━━
あなた自身の自己免疫について考えてますか？
それともやっぱりごまかすことを続けますか？
辛い体の不調で悩まなくても
年齢のせいにしなくても
大・丈・夫
「大丈夫」を一緒に実現していくよ〜
大事なお知らせ
3/10 水曜日
８：00～！！！！！
限定3名様
こんな方におすすめ
体の疲れが気になる方セルフケアしてもスッキリしない方睡眠の質が悪くなってる方便秘でお悩みの方お腹のハリがよくあり、苦しくなっちゃう方ガスだまりがある方頭痛でお悩みの方体のむくみが気になる方
その症状
そのままにしないで
今年のうちに
解決しませんか
限定3名様なので、
お見逃しなくね
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
２月人気記事
第3位
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━
最近ちゃんと
夜に質の良い睡眠
取れてますか
睡眠には
体を整える作用があります
なので
短時間睡眠
って言って過ごせちゃってる人いるけど
それはそれで
スッキリと目覚められて
一日元気に過ごせるならOK
じゃなければ
そのうち絶対体に
ガタきますよぉぉぉぉ
でなんで睡眠の質が悪くなってしまうかと言うと
食事のタイミング
飲みすぎ
昼間のストレス
眠る直前までスマホやパソコン
冷えすぎ
あれこれ考えすぎ
とか
理想を言うと
聞いた事はあるだろうけど
二時間前までに
飲食・入浴を終わらせて
後はゆっくりと
本でも見ながら
ダウンライトでゆっくり睡眠を促す
なんて言うけど
無理ですね
日常そんな優雅なこと言ってられないわ
家事や育児や
仕事や介護
やらなくちゃいけない事だらけ
だからこそ
積極的に
定期的に
自分を解放してあげる時間
リラックスできる時間を
設けないとね
私もそうだけど
いつか行けるときに
行くよ・やるよ
は永遠に来ません
断言できる
感じよ
忙しい人ほど
リラックスする時間を
心身ともに
効率のいい仕事ができるようにするための
仕事として
スケジュールに入れないとダメ
てなわけで
最近質のいい睡眠はとれていますか
定期的に
自分にご褒美を上げてくださいよ
最後まで読んでいただき
ではでは
サロンのこだわり⇒ ～BIKOU SALON～のこだわりはこちらへ お客様の声⇒ ビフォー＆アフター 体験談はこちらへ
メニュー紹介⇒ メニュー詳細はこちらへ
お問い合わせはこちらからお願いします 
ネット予約はこちら 