こんばんは✩.*˚
今日は糖質控えめワンプレート
なんか腸活だ糖質だってメニューばっか書いてるなぁ
そろそろうわっ
となる美味しいもの投稿しないとなぁ〜と思ってますので懲りずに見て下さいね
という事でいってみよ
めにゅ～
バンバンジー油揚げギョーザもやしナムルほうれん草胡麻和えひじきと切り干し大根煮物わかめと蒸し鶏の酢の物茹でアスパラとブロッコリーギョーザの皮を油揚げにすると、糖質カットになると聞いて、普通のギョーザを作る時に少し餡を油揚げに入れてみたら、これまた美味しいなぁって思いました😊
バンバンジーの胡麻だれは手作りでゴマゴマしくw濃厚に作りました♡
なーんで胡麻ってこんな美味しいのかしら
今日はレシピを載せるまでないものなので胡麻だれレシピ
♡材料♡
①白ねりごま
②しょうゆ
③酢
各大さじ1
砂糖 小さじ½
お好みで……ラー油小さじ1。豆乳小さじ1
これを全部混ぜ混ぜして出来上がり
胡麻と豆乳って最高に相性が良い
私は良く胡麻、味噌、豆乳で鍋🍲やります。
ここに豚バラ入れると最高〜😍
寒くなって来たのでお鍋しようと思ってる方は試してみて下さい
それでは、おやすみなさい
